A constipação, a gripe e a COVID-19 são infeções muito comuns no inverno e afetam o sistema respiratório. Embora sejam causadas por diferentes vírus, os seus sintomas são muito semelhantes o que dificulta a distinção entre si.

Sintomas mais comuns

• Constipação – Entre os principais sintomas, incluem-se a congestão e abundante produção de muco nasal, bem como dificuldade na respiração pelo nariz. Poderá também ocorrer comichão e vermelhidão no nariz, tosse e dor de garganta.
• Gripe – Normalmente resulta em fadiga, dores no corpo, febre, espirros e dores de cabeça. A tosse é um sintoma que poderá aparecer mais tarde, depois dos primeiros sintomas, bem como expetoração. 
• COVID-19 – Tem como principais sintomas febre, tosse, dores de garganta e dores no corpo.  A perda de olfato e/ou do paladar são também muito frequentes.

Prevenção

Quando os dias mais frios se fazem sentir é importante saber o que fazer para prevenir estas infeções:

1. Uma alimentação saudável protege o sistema imunitário e ajuda a aumentar as defesas contra estas doenças;
2. A vacinação é essencial para prevenir casos de gripe e de COVID-19, e evitar quadros mais graves, em especial nos grupos de risco;
3. A máscara social evita a propagação dos vírus;
4. Ventilar os espaços impede que os vírus se concentrem e propaguem;
5. Lavar as mãos é essencial para prevenir qualquer doença respiratória.

Tratamento

Na maioria dos casos estas doenças são tratadas apenas com medicamentos para aliviar os sintomas.

Os antivíricos disponíveis para tratar a gripe têm uma baixa eficácia e são apenas administrados a doentes com casos graves que requerem internamento hospitalar.

É importante alertar que os antibióticos não têm eficácia contra os vírus e apenas são usados quando alguma destas doenças é complicada com uma infeção bacteriana.

Em caso de dúvidas sobre as doenças e para um correto aconselhamento é essencial contactar um médico ou farmacêutico.